熱中症予防

健康

　ここ数日の猛暑により、全国でかなりの人数が熱中症で亡くなりました。
正しい知識があれば、その多くは亡くならずにすんだかもしれません。
マスコミによる啓蒙がお粗末すぎると言わざるを得ません。しつこいほどに熱中症予防の具体策を報道し続ける義務が、各マスコミにはあった（またはある）のではないでしょうか。

●参照ＵＲＬ
　　熱中症にならないために　http://www2.health.ne.jp/library/5000/w5000374.html
　　スポーツ活動中の熱中症予防８カ条　http://www.japan-sports.or.jp/medicine/guidebook1.html


●参照ビデオ
　自らの脱水症状体験を語る、元ＳＡＳ隊員　アンディ・マクナブ氏

　ビデオ「ＳＡＳ　史上最強の勇士」より

　マクナブ氏のバックに写っている映像は、ジャングル訓練で水筒に水を補給しているところです。もちろん、このあと浄水錠剤で浄化し、塩の錠剤も加えて塩分も補給するようにするのであります。しかし都市生活では、もっと手っ取り早く電解質ドリンク（アクエリアスなど）を活用しましょう。