風邪

●国立感染症情報センター　インフルエンザ
　　http://idsc.nih.go.jp/disease/influenza/index.html

　昨日の昼くらいから鼻腔とのどに違和感が出始め、夕方には完全に風邪の症状となりました。熱は出ていないので、インフルエンザウィルスでは無いようです。
　風邪を治すために必要なものが３つあります。
　　　１．休養
　　　２．栄養
　　　３．水分
風邪を治すのは体の免疫システムであり、それをうまく機能させるために上記の３つが必要になります。
市販のいわゆる「風邪薬」というのは、鼻水・のどの痛み・熱　などの諸症状に対する対症療法にすぎません。


　十数年前に「ストロング・メディスン」（アーサー・ヘイリー著）に上記のような情報が書かれているのを読んで、それ以来風邪の時には上記の３つを欠かさないように気を付けています。


１１／２４にアーサー・ヘイリー氏は亡くなられました。全作品を文庫で持ってますが、その半分くらいしか読めていません。
作品によっては情報が古くなっているものもありますが、小説として読むならとても面白いと思います。時間があれば残りの作品も読もうと思います（合掌）


■参考書籍

ストロング・メディスン〈上〉
	アーサー ヘイリー　永井 淳 新潮社 1988-05 売り上げランキング　 おすすめ平均　 仕事への取り組み方を考えるための名著 進路をも変えてしまった衝撃的な本 Amazonで詳しく見るby G-Tools