ここ２ヶ月ほどの間、糖質（特に米類）を減らす実験をしている。理由は、米を摂取したあとに便秘気味になってしまう現象の解消である。それと同時に、それまで毎日のように食べていた食パンもメニューから外した。 いわゆる主食を少なくすることで、便秘はほ…
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