2012-08-21から1日間の記事一覧
腰痛が発症してから50日ほど経ちました。最初はなるべく安静、その後ストレッチをするようにして、現在はストレッチと体幹トレーニングを続けています。前傾姿勢のとき極まれに弱い痛みが走ることはありますが、ほぼ以前の状態まで回復しました。 ストレッチ…
腰痛が発症してから50日ほど経ちました。最初はなるべく安静、その後ストレッチをするようにして、現在はストレッチと体幹トレーニングを続けています。前傾姿勢のとき極まれに弱い痛みが走ることはありますが、ほぼ以前の状態まで回復しました。 ストレッチ…
