2012-08-06から1日間の記事一覧

　腰痛対策に体幹トレーニング

本

腰痛が発症してから1ヶ月になりました。現在でも完治はしていないのですが、適度な運動は十分できる状態なのでリハビリ中といったところ。ストレッチはしばらく前から行うようにしていますが、それ以外にもいい対策はないかと思って探してみたところ、体幹…