あまりの暑さのため７月中旬からお休みしていたウエイトトレーニングをようやく再開。３ヶ月のあいだ重いものはまったく持っていなかったためかなり筋力が衰えていました。 まずはTreo680にテキストファイルとして入力していたトレーニング記録を確認。メニ…