2009-09-12から1日間の記事一覧

　タバタインターバル開始して一週間

月水金はウエイトトレーニング、火木土にタバタ式インターバルというメニューにしてから一週間がたちました。まだ効果云々という段階ではないのでそれはさておきとしまして、タバタ式の感想を書きたいと思います。ＭＴＢで実走するのはランニングよりも強度…