昨日書いたように、筋力トレとインターバルトレを交互に行うつもりだったのですが、今朝タバタ式（２０秒全力、１０秒脱力を８セット）をやってみたところ、クールダウン後に右ふくらはぎが軽く肉離れ状態。以前も痛めたところなのでウォーミングアップをゆ…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
