2009-07-19から1日間の記事一覧

　インターバルトレーニング

現在はウエイトトレーニングの段階なわけですが、上半身に関しては今までで一番筋肉量は増えています（下半身は山を歩き回っていたころからするとまだまだ）。上腕に関してはちょっと太くしすぎた感があるので、そろそろ絞っていく方向にしようかと思ってい…